הלילה עברנו לשעון קיץ ואיבדנו שעת שינה. רובנו מאמינים שאין לזה השפעה ממשית על החיים שלנו, אבל האמת שיש לשעה הזאת השפעה גדולה על המשקל שלנו.

בריאות האישה - כי אנחנו רוצות להרגיש טוב ולחיות טוב בכל שלב ושלב בחיים, ומגיע לנו הטוב ביותר!

תסמונת המעי הרגיש מתאפיינת בפעילות מעיים לא תקינה, כאשר הסיבה לכך אינה נעוצה באיזשהו פגם פיזי או מבני, ולמעשה הסיבות לזה ברובן אינן ידועות.

האם אתם מאמינים שאפשר להיות שמנים ובריאים? אם כן, זה בדיוק המאמר בשבילכם. כבר שנים, שאני נתקלת באמירות כאלה, ואנשים שממש משוכנעים, שאם...

מוטיבציה היא לא משהו שאתה פשוט קם איתו בבוקר, אז איך לא מתפתים לנשנושים בדיאטה? איך מצליחים להתגבר על עצמנו ולא ליפול כל פעם באותם מקומות

אכילה רגשית היא אכילת יתר, בדרך-כלל של ג'אנק פוד או אוכל מנחם, בתגובה לרגשות שליליים או לסטרס, ולא בתגובה לרעב אמיתי.

הקשר בין אורח חיים בריא לבין מניעת תחלואה כבר הוכח ברמה הפיזיולוגית, כלומר: מי שאוכל בריא הוא בד"כ בריא, אבל היום מתחילים לגלות הוכחות לקשר

כולם מפחדים משמן, כשהאמת היא ששמן בכלל לא משמין. כלומר, אם צורכים אותו נכון. איך נדע לצרוך אותו נכון? או. בשביל זה אני כאן.

בפרק 15 של הפודקאסט ירון ואני מדברים על מזון אורגני, וסיפרתי לו שפעם הייתי מגדלת בזיליקום בגינה שלי, עד שהבנתי שכל יום צריך לגזום לו את...

בעוד שהרפואה המערבית נוטה להמליץ על תרופה למחלה הספציפית שבה האדם לוקה, ולעיתים יוצרת בדרך בעיות חדשות, הרפואה הטבעית מאמינה, שכל מחלה, פיזי

המעבר לתחליפי בשר הוא בעייתי לא פחות מאשר צריכת מוצרי הבשר המעובדים, משום שתחליפים מכילים רכיבים מעובדים רבים אחרים, שערכם התזונתי לקוי

הגורם הבעייתי בקפה הוא הקפאין. הקפאין הוא סם ממריץ, פסיכואקטיבי, המצוי בעיקר בפולי קפה, תה שחור וירוק, קקאו וכתוסף מלאכותי במשקאות אנרגיה ומ

עם התפתחות התעשייה והכימיקלים הצלחנו לייצר במעבדות חיקויים סינתטיים למולקולות הריח של חומרים טבעיים, אבל הכימיקלים לא יכולים עדיין לחקות את