תזונת ילדים ומתבגרים

תזונה ואכילה מהוות חלק משמעותי בהתפתחות התקינה של התינוק והילד.

כבר בתחילת החיים תהליך האכילה קשור באופן הדוק לבניית דימוי הגוף הפנימי שהתינוק מגבש לו, וההאכלה היא מערכת היחסים הראשונה בין ההורה לילד ומשפיעה על רכישת אמון בסיסי בזולת.
 

בגיל הרך ההורים הם האחראים לבחירת מזון מתאים מבחינה התפתחותית ולאופן ההגשה, אולם הילדים הם אחראים לכמה יאכלו ואם יאכלו. איך נוכל לכוון אותם לכיוון הרצוי?
 

בגיל ההתבגרות המטרות התזונתיות
משתנות והן מיועדות לאפשר את המשך
הגדילה תוך התחשבות בקצב המואץ,
לאפשר התבגרות מינית ולמצוא את האיזון
בין הצרכים החברתיים לתזונתיים.

לעיתים ניאלץ להתמודד עם שתיית אלכוהול,
הפרעות אכילה (אנורקסיה או השמנה)
ובחירה באורח חיים צמחוני/טבעוני.

 

כיצד מחנכים לתזונה נכונה במהלך שלבי הגדילה והופכים את הילד מעורב ואחראי לבריאותו?

כיצד מקנים הרגלי אכילה נכונים שילוו את הילד במהלך החיים?

כיצד נכין מזון בעל ערך תזונתי רב החיוני לגדילה וגם נגרום לו להיות אטרקטיבי וטעים עבור הילד?

ובראש ובראשונה, כיצד נקבע לעצמנו את מדיניות תזונת הילדים ונתמיד בה לטובת בריאותם של ילדינו?

 

הרצאה חיונית וחשובה לכל הורה!

הנחה ברישום שני הורים מאותה משפחה, צרו קשר לפרטים.

 

כתבו
אליי

התקשרו
אליי

רוצים להתייעץ איתי אם ההרצאה מתאימה לארגון שלכם?
השאירו פרטים ואחזור אליכם בשמחה!
צרו קשר
לליווי אישי, להזמנת סדנה או הרצאה, לקבלת עדכונים מהפודקאסט או מהניוזלטר או סתם כדי להתייעץ איתי,
מוזמנים להירשם כאן
arrow&v